Nyt vähän tätä päivää. Keräsin itseni, ja raahauduin sauvakävelylle. Ensimmäinen liikuntasuoritus kahden ja puolen viikon tauon jälkeen. Kyllä nyt kelpaa!
RuokaAamupala: Hunajamelonia
Lounas: Pinaattikeitto, 3x hapankorppu, margariinia
Päivällinen: Kanaa ja paistettua kiinankaalia, vihersalaattia, lasi rasvatonta maitoa
Iltapala: Hunajamelonia, viiliä, jossa vehnäleseitä ja mustikoita.
Yhteensä: n 850 kcal
Liikunta
Sauvakävely 40 min
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti