Tehoviikko on alkanut ihan hyvin. Maanantaina ja tiistaina kävin melkein tunnin sauvakävelyllä ja tänään ihan muuten vaan kävelyllä, kun alkoi todella nyppiä se sauvojen lipsuminen hiekoitussoran päällä.
Syömisetkin on olleet ihan mallikkaita, paitsi tänään ei ihan niin. Meillä yliopistolla on yksi opiskelijaravintola josta saa pitsaa. Oon käyny siellä vaan kerran aikasemmin ja tänään karmivan enkun tunnin jälkeen käväistiin siellä lohdutussyömässä. Onneksi kyseessä ei ole sentään mitään kotipizzaa, paljon pienempi ja varmaan rasvattomampikin lätty, ei täysin viaton kuitenkaan. Korjasin tilannetta syömällä sitten illalla vain salaattia, tosin ei juuri ole ollut edes kummemmin nälkä sen vähän tuhdimman lounaan jälkeen. Iltapalaakaan ei yhtään tee mieli.
Ruoka
Aamupala: Reissumies, välissä kananmunaa, tonnikalatahnaa ja salaattia (parasta mitä yliopiston kahvilasta saa)
Lounas: Metvursti-sipulipitsa
Päivällinen: Salaatti, jossa kinkkua, kurkkua oliiveja ja suolakurkkua, salaatinkastiketta (majoneesipohjaista tosin)
Yhteensä: n. 1500 kcal
Liikunta
Reipas kävely 35 min
Yhteensä n -154 kcal
Kävin tänään ihan vaivihkaa vaa'alla. Kovasti näyttäisi siltä, että perjantaina saan kirjata muutaman sata grammaa pudonneen painon ensimmäistä kertaa tämän blogin historiassa.
Syömisetkin on olleet ihan mallikkaita, paitsi tänään ei ihan niin. Meillä yliopistolla on yksi opiskelijaravintola josta saa pitsaa. Oon käyny siellä vaan kerran aikasemmin ja tänään karmivan enkun tunnin jälkeen käväistiin siellä lohdutussyömässä. Onneksi kyseessä ei ole sentään mitään kotipizzaa, paljon pienempi ja varmaan rasvattomampikin lätty, ei täysin viaton kuitenkaan. Korjasin tilannetta syömällä sitten illalla vain salaattia, tosin ei juuri ole ollut edes kummemmin nälkä sen vähän tuhdimman lounaan jälkeen. Iltapalaakaan ei yhtään tee mieli.
Ruoka
Aamupala: Reissumies, välissä kananmunaa, tonnikalatahnaa ja salaattia (parasta mitä yliopiston kahvilasta saa)
Lounas: Metvursti-sipulipitsa
Päivällinen: Salaatti, jossa kinkkua, kurkkua oliiveja ja suolakurkkua, salaatinkastiketta (majoneesipohjaista tosin)
Yhteensä: n. 1500 kcal
Liikunta
Reipas kävely 35 min
Yhteensä n -154 kcal
Kävin tänään ihan vaivihkaa vaa'alla. Kovasti näyttäisi siltä, että perjantaina saan kirjata muutaman sata grammaa pudonneen painon ensimmäistä kertaa tämän blogin historiassa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti