Oli aikasta työntäyteinen viikko, mutta onneksi työmatka oli sen verran pitkä, että sen kulkemisesta tuli liikuntaminuutteja. Muutoin olisi jäänyt taas vähän vähiin. Eli aika yksitoikkoiselta näyttää.
Liikunnalla kulutettu yhteensa n. 1380 kcalTi: Stepping. Katselin leffaa ja tunnin verran jaksoin nostaa jalkaa laudalle
Ke: Pyöräily. No töihin
Pe: Pyöräily. Samat sanat
La: Body. Raahauduin pitkästä aikaa ryhmäliikuntatunnile ja oli jopa tosi kivaa!
Pyöräily. No töihin. Tosin takaisin tulin osittain metrolla, kun laiskotti
Su: Pyöräily. Ja takaisin tulin metrolla taas ja lopun matkaa kävelin.
Ja sitten kamalia asioita. Söin eilen BigMac-aterian! Menin kaverin kanssa terassille juhlimaan hänen kesälomansa alkua. Siellä pysyin kovana ja join vain kalorittomia juomia, mutta sitten minut raahattiin mäkkäriin ja kamaluus tapahtui. Apua. Nyt täytyy tällä viikolla ottaa vahinko moninkertaisesti takaisin, jotta perjantaina olisi se -500g puntarissa!!
Rilääx! Ei tuo yksi ateria loppujen lopuksi maailmaa kaada. Se tuntuu pahalta ja syyllisyys on ihan hirveää, mutta oikeasti se on vain yksi ateria. Kunhan rikosta ei uusi, kaikki on hyvin! Usko tai älä, myöskin oikeasti laihat ihmiset käyvät McDonald'sissa eivätkä silti liho grammaakaan. ;)
VastaaPoistaJoo, tää ahdistus on jo helpottanut :) Se vaan tuntui sitten jälkeen päin niin turhalta ja typerältä, kun ei ollut edes nälkä, joten en edes erityisemmin nauttinut koko ateriasta. Tästä mun pitäisi päästä eroon, tästä turhasta syömisestä, ei ehkä kokonaan hamppariaterioista. Kyllähän nekin menee, jos oikeati on nälkä ja niitä "tarvitsee".
VastaaPoista