Minulla on takana yksi kesän parhaista viikonlopuista! Vietettiin mukavan kaveriporukan kanssa koko viikonlopun kestäviä kesänpäätösbileitä, kun viikon päästä kaikki lähtevät kuka mihinkin suuntaan koulujansa käymään. Valitettavasti hauska viikonloppu kavereiden kanssa vaan ei yleensä edistä laihduttamista. Joko kenties olen maininnut noin sata kertaa, että viikonloppulepsuilu pilaa kaventumisyritykseni?
Onnekseni ja epäonnekseni olin kuitenin myös töissä viikonlopun. Epäonneksi siksi, että minun piti painua pehkuihin huomattavasti aikaisemmin kuin muiden (silti viikonlopun yöunisaldo on yhteensä alle kahdeksan tuntia). Onnekseni siksi, että alkoholin käyttö jäi varsin kohtuulliseksi eli olemattomaksi, toisin kuin vapaaviikonloppuna tässä seurueessa olisi käynyt. Siispä säästyin muhkealta kaloripommilta ja tänäänkin pääsin lenkille kun ei tarvinut kärsiä päänsärystä ja pahoinvoinnista.
Mutta vaikka alkoholista viis, oli tarjolla taas sipsiä, karkkia, leivonnaisia ja pitsaa. Taas muistin, että mistä nämä ylimääräiset kilot ovat aikanaan tulleet. Itsekurini on aivan olematon ja olen heti mukana kun joku vähänkin vihjaa sipsipussin ostamista illanistujaisiin.
Noh, vaikka tämä viikko kruunautui taas aivan liian epäterveellisellä syömisellä, on liikunnat menneet ihan kivasti, vaikkakin kovin yksipuoliselta näyttää.
Onnekseni ja epäonnekseni olin kuitenin myös töissä viikonlopun. Epäonneksi siksi, että minun piti painua pehkuihin huomattavasti aikaisemmin kuin muiden (silti viikonlopun yöunisaldo on yhteensä alle kahdeksan tuntia). Onnekseni siksi, että alkoholin käyttö jäi varsin kohtuulliseksi eli olemattomaksi, toisin kuin vapaaviikonloppuna tässä seurueessa olisi käynyt. Siispä säästyin muhkealta kaloripommilta ja tänäänkin pääsin lenkille kun ei tarvinut kärsiä päänsärystä ja pahoinvoinnista.
Mutta vaikka alkoholista viis, oli tarjolla taas sipsiä, karkkia, leivonnaisia ja pitsaa. Taas muistin, että mistä nämä ylimääräiset kilot ovat aikanaan tulleet. Itsekurini on aivan olematon ja olen heti mukana kun joku vähänkin vihjaa sipsipussin ostamista illanistujaisiin.
Noh, vaikka tämä viikko kruunautui taas aivan liian epäterveellisellä syömisellä, on liikunnat menneet ihan kivasti, vaikkakin kovin yksipuoliselta näyttää.
Liikunnalla kulutetut kalorit 1688Ma: Lenkki. Hölkkää ja kävelyä.
Ti: Lenkki. Hölkkäsin koko matkan
Ke: Lenkki. Oli jostain syystä vatsa kamalan kipeä ja tämä jäi vähän tyngäksi
To: Lenkki. Mp3-soittimesta loppui akku, joten jäi vähän lyhyeksi. Sauvakävely. Kompensoin edellistä tällä
Su: Lenkki. Taas hölkkäsin koko matkan!
Ihan vähän uskalsin vaa'alle myös tänään. Samalla tulin vilkaiseeksi myös kalenteria, ja tämä elokuuhan loppuu ihan kohta! Niin kuin tuolta painoseurannastakin näkee, niin elokuun painonpudotus ei tule olemaan se tavoiteltu -2 kiloa, mutta silti tästä on jäänyt hyviäkin juttuja käteen. Liikkunnasta on alkanut tulla jo rutiinia ja melkein voin sanoa toisinaan jopa nauttivani siitä! (Noh, harvemmin). Eli vaikka ruokailu ja juomailu ei aina ihan suju, niin säännöllinen liikunta alkaa olla jo osa arkea. Ja vaikka tämä laihdutus ei vaa'alla näy, niin kai sen kropan kiinteydessä pitäisi alkaa jo kohta näkyä ja se riittää minulle!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti