No nyt on kuvia

Kävin tänään ostamassa kameran edellisen koettua surullisen kuoleman lattialle putoamisen seurauksena. Eikä tästä onnettomasta tapahtumasta ole kun justiinsa se vuoden päivät... Eipä tuona aikana juuri ole kuvaustarpeita tullut, joten ostin niin yksinkertaisen (lue halvan ja huonon) kuin vaan löytyi. Mutta se ajaa asiansa, kun sitä asiaa ei siis juurikaan ole.

Pyörin siis kaupungilla tänään ja sen lisäksi kävin salilla. Juuri muuta en ole ehtinytkään sitten tehdä. Kiireisiä nämä vapaapäivät. Päivän syömingit ja liikunnat sitten seuraavaksi.

Ruoka

Aamupala: ruisleipä, päällä margariinia ja kinkkua, ruismuroja ja maitoa
Lounas: spagetti ja jauhelihakastike (unicafessa markkinoitiin pastabolognesen nimellä), porkkanaraaste, ruisleipä ja margariini
Päivällinen: uunilohi, vihreä perunasalaatti, mansikoita ja vaniljarahkaa
Iltapala: kiivi
Välipalat: herneitä, viinirypäleitä ja mansikoita

Yhteensä: n. 1400 kcal

päivällinen, olipas hyvää vaikka itse teinkin

Liikunta

Crosstrainer 35 min, kuntopyörä 25 min

Yhteensä: - 460 kcal

En tosiaankaan ole mikään kokkikolmonen, mutt nyt on pakko jakaa tuon perunasalaatin ohje teille! Oli vaan niin herkkua ja niin kesäisen makuista. Asiaan olisi ehkä kuulunut grillimakkara ja auringonlasku järvenrannalla, mutta menetteli tuo nyt kerrostalokaksion keittiössä Helsinkiläisessä betonilähiössäkin. En puninnut mitään aineksia vaan heitin ihan summassa. Eli laita sen mukaan mikä hyvältä tuntuu.

Vihreä perunasalaatti

perunoita (uusia!!!)
kurkkua
jääsalaattia
rucolaa
ruohosipulia
murskattua fetajuustoa

päälle oman maun mukaan esim. kurpitsan siemeniä, salaatinkastiketta (sitruunamehu sopii hyvin), pippuria tai muita mausteita