Huh, tämä kuumuus vie järjen! Ihan veto poissa. Hyvänä puolena se, ettei ainakaan tee mieli syödä kovin raskaasti. Herkkuja sen sijaan menisi kyllä, niin kuin aina. Tänäänkin bussia odotellessa teki niin mieli käydä hakemassa lähikioskilta vähän karkkia. Mutta pidin pintani!
Tänään oli ohjelmassa pyykinpesua ja kaupungissa kiertelyä. Muuten vähän tätä päivää:
Ruoka
Aamupala: Reissarileipä, päällä maksamakkaraa
Lounas: Salaatti, jossa lisukkeena kylmäsavulohta ja fetaa, kiivi
Välipala: Banaani, perunapiirakka
Päivällinen Ruisleipä, jossa salaattia, kylmäsavulohta ja kevyt majoneesia, kiivi ja omena
Iltapala: Lautasellinen ruismuroja maidolla
Yhteensä: n. 1200 kcal
Liikunta
Spinning 55 min
Yhteensä: n. -390 kcal
Oli kyllä taas yhtä tuskaa tuo spinning, lähinnä tän helteen takia. Ei hirveän kiva, kun kamala hiki oli jo valmiiksi ja muutamana polkaisun jälkeen hirveä lammikko siinä lattialla. Olen varannut torstaiksikin spinningin, mutta saa nähdä kuinka jaksan sinne raahautua. Pitäisi kyllä. Sitten voisi hyvällä ommalla tunnolla jättää muina päivinä tämän laihdutuksen vaan syömisen varaan.
Tänään alkoi ekan kerran tän jopa kaksi viikkoa kestäneen tehoprojektin aikana tuntua, että äh, ei tule mitään. Järki sanoo, että ihan hyvin menee, ja toki vauhti alaspäin on hidasta, mutta silti motivaatiopuutteita alkaa esiintyä. Kun laihduttelen näin lähellä normaalipainoa, on viikkossa tiputettu määrä tosi pieni. Ymmärrän tämän kyllä teoriassa, mutta käytännössä alkaa ote lipsua. Nyt pitää vaan tsempata kovasti!
Tänään alkoi ekan kerran tän jopa kaksi viikkoa kestäneen tehoprojektin aikana tuntua, että äh, ei tule mitään. Järki sanoo, että ihan hyvin menee, ja toki vauhti alaspäin on hidasta, mutta silti motivaatiopuutteita alkaa esiintyä. Kun laihduttelen näin lähellä normaalipainoa, on viikkossa tiputettu määrä tosi pieni. Ymmärrän tämän kyllä teoriassa, mutta käytännössä alkaa ote lipsua. Nyt pitää vaan tsempata kovasti!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti